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Los batidos de proteínas

Los batidos de proteínas son fundamentales para el muscularse, los deportistas necesitan proteínas que mantenga un buen nivel asimilación y construcción  de masa  muscular, cualquiera que quiera aumentar su tamaño muscular puede beneficiarse de un buena batido proteína de alto valor biológico como es las proteínas lácteas (caseinato, beta-lactoglobulina, la alfa-lactoalbumina y la seroalbúmina),  albumina de huevo, proteína aislada de guisante, concentrado proteína de soja,hidolezado de colageno...

Aminoácidos Ramificados (BCAA) 0

Los aminoácidos esenciales y ramificados BCAA

Los aminoácidos esenciales y ramificados BCAA son parte fundamental de los batidos de proteínas, de echo son la razón principal por la cual estos suplementos son útiles  tanto para construir musculo como para adelgazar. Durante la digestión hay una serie de ‘procesos químicos’ que convierten esos las proteínas en partes más pequeñas para que puedan ser absorbidos por nuestro sistema digestivo, porque el cuerpo no los puede...

Batidos para adelgazar en dietas 0

Los batidos para adelgazar

Los batidos para adelgazar son una herramienta para lograr que tu dieta para bajar de peso sea más eficiente y  agradable y acelerar los resulta, no son milagrosos no sustituyen la dieta y el ejercicios. Hemos hablado de los batidos de proteína para construir masa muscular y sus efectos para prevenir el catabolismo muscular. Hay un montón de grandes beneficios de los batidos de proteínas y...

Whey protein , proteína de suero de lechey creatina 0

Whey Protein es la mejor proteína ¿sabes el porque?

Whey protein es la mejor proteína por su asimilación completa y alto Valor biológico (V:B)   por eso es habitual tomar en los mismos vestuarios del gimnasio antes de ducharse enferma de batidos de proteínas, ya que si se entrenado intensamente es el momento que el cuerpo necesita nutrientes para parar el efecto católico que causa el entrenamiento intenso. Whey protein es mejor suplemento para deportistas...

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Los suplementos deportivos

Los suplementos deportivos es un aliado en la alimentación, si eres una persona a la que le gusta cuidarse, estarás de acuerdo conmigo en que una dieta sana, variada y equilibrada es fundamental. La famosa frase publicitaria de ‘Somos lo que comemos’ es una gran verdad. Aunque está pensada para otra cosa, pero eso no le quita lo que sí tiene de cierto. Hacen falta muchas...