Los suplementos deportivos

suplementos deportivos

los batidos de proteínas son suplementos deportivos son aliado en la alimentación, si eres una persona a la que le gusta cuidarse, estarás de acuerdo conmigo en que una dieta sana, variada y equilibrada es fundamental. La famosa frase publicitaria de ‘Somos lo que comemos’ es una gran verdad. Aunque está pensada para otra cosa, […]

Recetas de batidos de proteinas caseros

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En esta articulo vais a encontrar diferentes recetas de batidos de proteínas para adelgazar y ganar masa muscular o como dicen los culturitas muscularse y definir.   Todo el mundo nos acordamos de las películas de Rocky protagonizadas por Sylvester Stallone, en las que se ve el actor bebiendo huevos crudos, como su fuera la […]

Los batidos para adelgazar la barriga

ácidos grasos omega 3 y 6

La barriga se hincha con la malas digestiones y con ello aumentar la grasa abdominal  la barriga, podemos usar batidos para adelgazar la barriga la piña tiene encimas digestivas que favorecerán la digestión y con ella la perdida de barriga La barriga es la mayor reservas de grasa que tenemos en el cuerpo, es donde primero […]

Los aminoácidos esenciales

Aminoácidos Ramificados (BCAA)

Los aminoácidos esenciales y ramificados BCAA son parte fundamental de los batidos de proteínas, de hecho son la razón principal por la cual estos suplementos son útiles  tanto para construir musculo como para adelgazar. Durante la digestión hay una serie de ‘procesos químicos’ que convierten esos las proteínas en partes más pequeñas para que puedan ser absorbidos […]

¿que es el batido de proteínas?

Batidos de proteinas en el gimnasio

¿Realmete sabes que es un batido de proteinas?Es importante tener en cuenta que para realizar deporte, el tipo que sea, es fundamental estar bien alimentado. Y esto, aunque puede ser que muchos lo ignoren, es algo en lo que la mayoría estamos de acuerdo cuando lo mencionamos,   pero casi nadie cumple con esta premisa […]

Los batidos de proteinas para adelgazar

Batidos para adelgazar en dietas

Los batidos proteinas para adelgazar son una herramienta para lograr que tu dieta para bajar de peso sea más eficiente y  agradable y acelerar los resulta, no son milagrosos no sustituyen la dieta y el ejercicios. Hemos hablado de los batidos de proteína para construir masa muscular y sus efectos para prevenir el catabolismo muscular. […]

Los mejores batidos de proteínas

Los mejores batidos de proteínas ¿es whey protein ? por su asimilación completa y alto Valor biológico (V.B) son los batidos de Whey protein, por eso es habitual ver estos batidos en los gimnasios. La proteína de suero para definir por su calidad también es el mejor batido de pretinas para ganar masa muscular   Las mejores […]

Los aminoácidos ramificados

Los aminoácido ramificados común mente llamados BCAA son los aminoácido más importantes en los batidos de proteínas, con la ayuda de estos aminoácido conseguimos ganar masa muscular y a la vez que quemamos más grasa, por eso son necesarios en las dietas para definir el musculo.   Los BCAA son aminoácidos de cadena ramificada que incorporan […]

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