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Batidos de proteínas

Los batidos de proteínas son un complemento alimenticio indispensable tanto para las personas que hacemos deporte como para las personas que quieren adelgazar, engordar, muscular, etc. Obviamente para cada objetivo hay un método distinto de tomar batidos proteicos.

Aquí hablaremos sobre que son las proteínas, las diferentes maneras y opciones de tomar los batidos de proteína y las mejores ofertas y precios de los mismos.

¿Que contiene un batido de proteínas?

Los ingredientes principales de un batido de proteínas son:

  • Proteína: Extraída del suero de la leche (Whey protein) o de vegetales como la soja, el huevo, los guisantes,etc.
  • Hidratos de carbono: Dependiendo de las necesidades que tengamos, si queremos aumentar más de peso o al contrario, deberemos escoger un batido de proteínas con más o menos hidratos de carbono.
  • Grasas: Las grasas son otro tipo de nutriente que encontramos en los alimentos. Estas nos dan una dosis de energía que el cuerpo necesita, por lo que es indispensable tomarlas, pero en exceso puede ser dañino.

También podemos encontrar batidos de proteínas para veganos, ya que no todo el mundo tolera la ingesta de alimentos provenientes de animales.

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Batidos de proteínas para adelgazar

Un método efectivo para adelgazar son los batidos de proteínas, ya que su consumo contribuye al control del apetito.

El Whey protein genera mayor sensación de saciedad, gracias a su alto contenido proteico, haciéndote más fácil el camino para perder peso.

Los batidos de proteínas son el complemento que estabas buscando para satisfacer tus necesidades alimenticias y alcanzar una correcta nutrición.

Muchos hombres y mujeres han descubierto en el polvo de proteínas, un aliado perfecto para ayudarles a adelgazar.

Recuerda que puedes comprar en nuestra tienda en línea, los mejores batidos de whey para adelgazar, con garantía de resultados y con el mejor precio de internet.

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Batidos de proteínas para aumentar masa muscular

Si deseas alcanzar un mejor desarrollo en tu entrenamiento, que te permita aumentar la masa muscular, es recomendable el consumo de los batidos de proteínas.

Utiliza estos batidos después de entrenar, ya que es el mejor momento para una rápida absorción y mejores resultados.

Los especialistas coinciden que es justo en el post entrenamiento, el periodo en el cual tuorganismo absorbe mejor los nutrientes, esos que son aportados por los batidos de proteínas.

Al culminar tu rutina de ejercicios, se recomienda ingerir un batido de proteína con 35 gramos de whey diluidos en agua.  Esto aportará un promedio de 30 gramos de proteína a tu organismo.

Consigue los mejores batidos de proteínas para aumentar masa muscular, visitando esta tienda online.

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Propiedades y beneficios de los batidos de proteína

Cuando nos referimos a los batidos de proteínas, debemos comprender que se trata de un macronutriente. En esta categoría, se encuentran los carbohidratos, que son capaces de aportar mucha energía.

También se encuentran las grasas, que son un combustible a largo plazo y las proteínas, ideales para la reconstrucción muscular.

Al comprar en nuestra tienda online de batidos de proteínas, tendrás la garantía de consumir productos de excelente calidad, que te ayudarán a obtener los mejores resultados con todos los nutrientes que tu organismo necesita.

Otro de los grandes beneficios del consumo de batidos de proteínas es que, por sus componentes nutricionales, no solo funcionan como complemento alimenticio, también son un excelente sustituto de comidas, meriendas, snacks o bocadillos.

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Ventajas de los batidos de proteína

De acuerdo a los nutricionistas, la cantidad de batidos de proteína que debemos consumir al día, varía en función del tipo de persona que los consume.

Por ejemplo, un deportista, evidentemente tendrá un mayor requerimiento en comparación a una persona activa o un sedentario.

Entre las grandes ventajas de los batidos de proteína, destaca el aporte que recibes para que puedas recuperarte y reconstruir el tejido muscular.

El resultado es muy favorable, ya que el consumo de la proteína en batidos, es absorbida por el músculo en poco tiempo, siendo sintetizada y dando como resultado un complemento nutricional muy importante para tu organismo.

¿Que son los batidos de proteínas?

Los batidos de proteína son un complemento alimenticio para personas que necesitan aumentar la proporción de este nutriente que ingieren al día. Estos batidos proteicos los podemos encontrar en polvo o líquido. Suelen usarse para aumentar la masa muscular o para adelgazar.

Por norma general los suplementos de proteína suelen contener un pequeño porcentaje de hidratos de carbono y grasas.

Tipos de batidos de proteína

En el mercado online puedes encontrar a la venta, diversos tipos de batidos de proteína, que varían en función a su composición.

Por ejemplo, existen algunas proteínas whey con valores muy elevados de sodio, por lo tanto, fomenta la retención de líquidos y no es la mejor opción para alguien que desee perder peso

Entre las diversas opciones de proteína en polvo disponibles en nuestra tienda online, se encuentran las proteínas whey isolate o isolatadas.

Estas se obtienen del proceso de filtrado de la leche, y pueden aportar entre un 85 y un 90% de proteína de alta pureza.  

Otros tipos de proteína en polvo a la venta en nuestra tienda online, se encuentra la llamada clara de huevo en polvo o egg protein. Un producto muy recomendado, rico en aminoácidos y muy beneficioso para tu organismo.

El batido de proteínas a base de clara de huevo en polvo, te ayudará a suplir fácilmente tus requerimientos proteicos diarios.

Recuerda que puedes comprar los diversos tipos de batidos de proteína en nuestra tienda online y a precios muy asequibles.

Qué tipo de batido de proteína tomar

La toma de decisión en cuanto a que tipo de batido de proteína tomar, es muy importante a la hora de realizar la compra.

Por eso, debes tener muy claro, cuál es el objetivo que buscas, para saber cuál tipo de batido de proteína debes elegir.

Por ejemplo, si tu objetivo es ganar masa muscular y perder grasa, entonces, la dosis de batido de proteínas a ingerir, se encuentra entre los 18 a 25 gramos.

Debes leer con detenimiento el cuadro de información nutricional del producto, tomando en consideración la cantidad de carbohidratos y sodio.

En nuestra tienda online tenemos disponible para ti, los mejores whey protein del mercado, listos para adquirir al mejor precio con tan solo un clic.

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Criterios de calidad de los batidos de proteína

Es fundamental el contenido de los batidos de proteínas, por eso antes de comprar en línea, es recomendable revisar sus características.

Los batidos whey suelen tener por lo mínimo unos 800 gramos de proteína por cada 100 gramos de producto.

Hablamos de productos con aval científico y nutricional, especiales para aquellos que buscan adelgazar y/o aumentar la masa muscular.

Existen diversos tipos de batidos de proteínas y por suerte para ti, los mejores están disponibles en nuestra tienda online con increíbles ofertas.

Los batidos de proteína en polvo cuentan con todos los aminoácidos necesarios para tu organismo y son aportados de manera inmediata en cada consumo, contrastando con la proteína natural, cuya absorción es mucho más lenta.

Batido de proteínas para mujeres

El cuerpo femenino tiene requerimientos especiales, por lo tanto, en nuestra tienda en línea, puedes adquirir batidos de proteínas para mujeres de la mejor calidad y al mejor precio.

Este tipo de whey protein se caracteriza por ayudar a controlar el apetito y, además, por ser bajo en carbohidratos y calorías.

Los batidos de proteína para mujeres, proveen el aporte diario necesarios en calorías y niveles óptimos de proteínas, enzimas digestivas y minerales.

Esta combinación de ingredientes, alimenta las fibras musculares, ayuda a perder grasa e incrementan la energía.

Consigue los mejores batidos de proteínas para mujeres, sólo en esta tienda en línea, a precios asequibles.

¿Que son las proteínas y para que sirven?

Las proteínas son macronutrientes esenciales para nuestro organismo. Son uno de los nutrientes que más funciones desempeñan en nuestro cuerpo, ya que se encargan de formar nuestros tejidos, anticuerpos, enzimas, hemoglobina, hormonas, etc. Las ingerimos gracias a una serie de alimentos que comemos o bebemos. Es por ello que muchas veces se escucha el termino de dieta alta en proteínas.

Están formadas por cadenas lineales de aminoácidos, los cuales forman la estructura de la proteína.

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Funciones de las proteínas

Las proteínas llevan a cabo diferentes funciones en nuestro cuerpo. Es por ello que existen los complementos alimenticios como los batidos proteicos, dado que ingerir este nutriente es de suma importancia.

  • Se encargan de acelerar las reacciones químicas de nuestro organismo de una manera más eficiente. Como por ejemplo degradar los alimentos ingeridos.
  • Siendo la proteína un tipo de hormona, se encarga de que haya un equilibrio corporal. Por ejemplo regulando la glucosa en sangre.
  • Se encargan de proteger nuestro cuerpo, ya que producen inmunoglobulinas que son defensores de nuestro organismo, como la queratina para nuestra piel.
  • Transportar sustancias a través del organismo, como llevar el oxígeno por la sangre.
  • Tienen funciones como dar resistencia y elasticidad a los tejidos, siendo esta un alimento para el músculo.
  • Ayudan a las células en la recepción de las señales, para que las células puedan realizar sus funciones.

Ahora ya sabemos cuales son sus principales funciones y sabemos que tomarlas, ya sea en comidas o con algún suplemento como el batido de proteína es indispensable.

 

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